結論 人間、一日の摂取カロリーを基準値前後に押さえてしっかり運動すれば痩せます。 ただ、運動についてはあんまりキツいと長続きしないので、なんか動画見たりゲームしたりしながら、ダラダラと長時間できる運動を選んだ方が良いと思 … 続きを読む 【ご報告】2ヶ月で5kg痩せました【70.5kg→65.5kg】