一日の消費カロリーが目標の三倍以上だったとき、あすけんのAI管理栄養士のセリフが変わるのかが気になったので調べてみた
ここ最近、体を絞るためにあすけんというアプリを利用してカロリーの収支管理をしている。 https://www.asken.jp/ で、このアプリにはAI管理栄養士によるアドバイスを受けられる機能があるのだが… このアドバ …
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フィットネスバイク、何も考えないと無限に漕ぎ続けてしまいそうで若干恐怖を覚えているという話
先日、全盛期の自分を取り戻すためにフィットネスバイクを購入したという話をした。 あれからまだ日にちはそんなに経ってないが、今の所一日あたり二時間～三時間弱ほどこいつを使ったトレーニングに勤しんでいる。 とりあえずの所感だ …
自分が片道30分かけて自転車通勤していた時の肉体を取り戻すためにフィットネスバイクを買ったという話
あれは俺が前の職場に片道30分掛けて自転車通勤していた時のこと。その当時の俺は身長(約)170cm・体重63kgというほぼほぼBMI22ジャストの超絶健康体だった。（正確に言うと自転車通勤だけでなく一日一時間の踏み台昇降 …
今からお前の名はブレンディだ。いいかい、ブレンディだよ。理解ったら返事をするんだ、ブレンディ！
自分で言うのもなんだけど、俺はコーヒーを一日結構な量を飲む。三食の後には欠かさずミルクを入れた無糖のコーヒーを飲んでいるし、仕事中も…多分二時間に一度はコーヒーブレイクしていると思う。 カフェインには利尿（脱水）作用があ …