【ご報告】2ヶ月で5kg痩せました【70.5kg→65.5kg】
結論 人間、一日の摂取カロリーを基準値前後に押さえてしっかり運動すれば痩せます。 ただ、運動についてはあんまりキツいと長続きしないので、なんか動画見たりゲームしたりしながら、ダラダラと長時間できる運動を選んだ方が良いと思 …
【SS(？)】魔王「坊や、THE IDOLM@STER CINDERELLA MASTER Cool jewelries! 003のボーナスドラマを聴くんだよ」
息子「お父さん、お父さん！ また魔王が二宮飛鳥が出てくるボイスドラマのダイレクトマーケティングをしてくるよ！ 怖くはないけどいい加減しつこいよ」 父「息子よ。THE IDOLM@STER CINDERELLA MASTE …
“【SS(？)】魔王「坊や、THE IDOLM@STER CINDERELLA MASTER Cool jewelries! 003のボーナスドラマを聴くんだよ」” の続きを読む
【モバPフィットネス】フィットネスバイクを一日二時間ほど漕ぐ生活を続け約一ヶ月。大体3kgほど痩せたかもって話
チャリで学校や会社に通っていた頃のPERFECT BODYを取り戻すため、フィットネスバイクを購入してから一ヶ月が経った。 さすがに1,000kcal毎日消費し続けるのは無理ゲーだったので、今は一日の摂取カロリーを2,0 …
“【モバPフィットネス】フィットネスバイクを一日二時間ほど漕ぐ生活を続け約一ヶ月。大体3kgほど痩せたかもって話” の続きを読む